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日々の日常生活や動作の姿勢、スマホの使い過ぎで前かがみや猫背になってはいないでしょうか！？ 片腕の重さは体重の約6.5%と言われています。猫背でいることが多ければ50kgの女性でも肩腕で約3kgの重さが首・肩周りにのしかかってきます。姿勢不良による筋肉の拘縮を改善して、肩こり解消と良い姿勢へのアプローチになる内容となっています。
石田光洋
公開日
2022/10/29 12:00
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