EXPG STUDIOインストラクターMIRAIによる基礎レッスンになります!! 体のパーツを個別に動かす『アイソレーション』の応用の練習法！『動かす』の次は『キープする』を意識してみましょう。
MIRAI
公開日
2022/02/28 12:00
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