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ダウンアップを意識した振付
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ハイステップレクチャー
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基礎ステップとダウンの振付①
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基礎ステップとダウンの振付②
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ヘビーDレクチャー
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ダウンの応用
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ステップコンビネーション
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ステップコンビネーション
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アイソレーション 首の意識とボックス・ダイヤ・上下の応用
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基礎ステップ中心の振付
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ランニングマン応用 / ダウンランニングマンを使った振付
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ステップ / ゆったりした音取りの動き
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肩と胸のアイソレーション
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シェイク、リズムキープ応用
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マイクタイソン
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アイソレーション・ステップ / アイソレーションの応用
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CHU
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